26 лютого 2026

У бібліотеці імені М. А. Жовтобрюха ПНПУ для працівників бібліотеки університету відбулася дуальна лекція-практикум на тему: «Значення харчування для життя і здоров’я людини», яку провели доцент кафедри кризової психології Олена РИБАЛКА та нутріціолог, здобувачка вищої освіти за спеціальністю 053 Психологія ОП «Кризова психологія. Соціально-психологічна реабілітація» Марина БАТРАК.

Теоретичну частину лекції провела Олена РИБАЛКА, яка в своєму виступі відмітила важливу роль здорового харчування для людини. Лекторкою наголошено, їжа є складним, багатокомпонентним чинником, що залежно від її властивостей і складу, справляє різноманітний вплив на організм людини. За її допомогою можна змінювати функцію різних тканин, органів і систем організму в бік їх поліпшення чи погіршення. Можливість зміцнення здоров’я шляхом здорового харчування доведена і загальновизнана на всіх етапах онтогенетичного циклу. Американські вчені провели дослідження і зробили висновок про те, що здоров’я людини на 60-70% залежить від того, як вона харчується. Це підтверджується рекомендаціями древніх вчених «Якщо ти захворів, зміни харчування, якщо це не допомогло – зміни спосіб життя, якщо і це не допомогло, тільки тоді звертайся до лікаря».

Під час практичної частини лекції Марина БАТРАК ознайомила слухачів із методиками правильного визначення маси тіла за допомогою спеціальних формул з урахуванням віку та зросту, пояснила, якою має бути оптимальна (ідеальна) маса тіла, а також надала практичні рекомендації щодо формування раціону здорового харчування, дотримання питного режиму та інших складових здорового способу життя.

Наприкінці лекції-практикуму учасники щиро подякували доценту кафедри кризової психології Олені РИБАЛЦІ та Марині БАТРАК за змістовний, актуальний і практично орієнтований захід. Захід пройшов у теплій, доброзичливій атмосфері та став ще одним прикладом ефективної взаємодії науки, освіти і практики, спрямованої на формування культури здорового способу життя.